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結婚式のスピーチで緊張しないためには
「なにいってんだよ〜！俺に任せておけよ！お前の晴れの門出に相応しいスピーチ、用意しといてやるからな！」
・・・・と豪語したものの、ちょっと待てよ、実は極度のあがり症。
スピーチだって！？とんでもない！
いや、ここは断るわけにはいかない・・・・いや、でも、人前でうまく話せずに恥をかいてしまったら・・・！？
ああ、一体どうしたらいいんだ！？
みなさん、こんな経験ありませんか？
結婚式は新郎新婦にとって人生でイベントと言っても過言ではありません。
人が列席する中でのスピーチ、程度の差こそあっても緊張してしまいますよね。
必要はありませんが、文章をなめらかに声に出せるところまで練習したら、今度は前でスピーチすることをイメージして練習してみましょう。
深呼吸したって緊張なんかほぐれないよ、などと思っている人いませんか？しかし深呼吸は実はとっても大切なのです。体と心の緊張をほぐすために診察において呼吸法は多く取り入れられています。息を心と体は確実に変わるのです。